金昌健康 | 銀鈴學堂：健康手杖操，樂享夕陽紅
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作者:金昌集團
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發(fā)布時間: 2024-05-09
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為促進社區(qū)老人的身體健康，增強社區(qū)凝聚力，金昌健康優(yōu)邦家·柯東樂齡中心聯(lián)合柯橋區(qū)老年大學于每周一上午開展老年手杖操課程。
活動現(xiàn)場，老年大學的專業(yè)老師親自指導，以細致入微的教學方式，帶領老人們學習舉杖、搖杖、轉(zhuǎn)杖、擺杖等一系列手杖動作。
在輕快的音樂伴奏下，老人們雖然剛開始動作略顯生疏，但每個人都展現(xiàn)出了極高的學習熱情和積極態(tài)度。他們揮舞著手中的長杖，臉上洋溢著愉悅的笑容，整個活動室都充滿了活力和朝氣。
手杖操活動不僅能鍛煉到身體的每一個關節(jié)部位，同時也提高了老年人的身體素質(zhì)，是近年來在老年群體興起的健身方式。
通過手杖操課程的開展，我們期待能夠進一步推動社區(qū)老年人的健身運動，樹立健康意識，養(yǎng)成良好的行為生活方式，從而降低或消除影響健康的危險因素。讓我們共同為構(gòu)建一個健康、和諧、幸福的社區(qū)而努力！
